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          音乐好听,更须爱护耳朵

          核心提示: “一边跑步一边戴耳机听音乐,是不少跑步健身爱好者所?#19981;?#30340;一种锻炼方?#20581;?#20182;们认为,跑步时听着歌曲会让枯燥的跑步变得更有情趣,也能跑得更久。

          本报特约评论员 秦曼村

          “一边跑步一边戴耳机听音乐,是不少跑步健身爱好者所?#19981;?#30340;一种锻炼方?#20581;?#20182;们认为,跑步时听着歌曲会让枯燥的跑步变得更有情趣,也能跑得更久。但是,戴着耳机跑步不仅会伤害你的身体,而且存在一定的安全隐患。”——《戴着耳机户外跑步运动伤害耳朵还有安全隐患》(4月15日《丹阳日报》)

          我们常常在公园里看到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播,在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大,甚至连邻座都能听到声音。也许是因为现在的人都?#19981;?#29992;音乐来放松?#32422;海?#32780;城市太喧哗,所以都带着耳机?#25442;?#26377;些人戴着耳机也许是为了装饰?#32422;骸?#20294;这样长期地使用耳塞型耳机会导致噪声性听力下降,甚至会造成耳聋。

          我们戴着耳机听音乐,甚至戴着耳机跑步,可是,当人的耳朵听到的音量超过85分贝时,时间较长就会造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,足以使人耳的毛细胞?#21171;觶现?#32773;还会造成不可恢复性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用,长时间会造成听力衰退,?#29616;?#30340;会出现永久性耳聋和神经衰弱。由于首先出现的是高频听力下降,而我们日常交流所使用的语音频率并未受影响,所以早期常常?#32531;?#35270;。只有当听力损失向低频?#30001;歟?#35821;音频率听力损失到一定程度后,才会出?#31181;?#35266;感觉听力障碍,使语言交流和社?#25442;?#21160;受到影响。因此,使用耳机听东西给年轻人带来的影响,通常要多年之后才能够显现出来,所以,现在的人一般感觉不到其危害,而这也正是我们所担心的。人戴上耳机后,外耳几乎处于闭塞?#21050;?#39640;音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上。同时,耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了,易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适,如头?#25991;?#28072;、恶心不适等。长此以往,容易出现注意力不集中、思维反应减慢、?#19988;?#21147;减退,甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

          因此,当你想戴耳机听音乐或英语时,最好选用优质的耳机;尽量把声音调至40~60分贝(一般谈话声大小或略小),以免过分剌激耳朵,损害听力;每听半小时,取下耳机休息一会儿;骑车、乘车、走路时不要戴耳机听音乐,以免发生意外。记住:音乐好听,更须爱护耳朵。

          责任编辑?#21644;?#28170;

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